عکس: از منابع باز
روانشناس معنای پنهان درگیری ها را آشکار می کند
منبع:
مارک تراورز، روانشناس آمریکایی، پنج مورد از متداول ترین دعواهایی که زوج ها در سال 2025 بارها و بارها با آن ها زندگی می کردند را نام برد و همچنین معنای احساسی پنهان هر یک از آنها را توضیح داد.
این متخصص در مقاله خود برای Forbes خاطرنشان کرد: “2025 دوره استرس عاطفی بسیار زیاد برای زوج ها بوده است… پس از صدها گفتگو با زوج ها و دهه ها تحقیق در مورد روابط، یک نتیجه ثابت باقی می ماند: شرکا به ندرت در مورد آنچه فکر می کنند در مورد آنها دعوا می کنند. دلایل قابل مشاهده تنها نقطه ورود به سوالات عاطفی عمیق تر در مورد امنیت، در دسترس بودن شریک زندگی و تعهد طولانی مدت هستند.”
و در اینجا انواع دعواها را ذکر کرده است:
نزاع “چرا نگفتی دیر می آیی؟”
این تضاد تقریباً هیچ وقت بر سر وقت شناسی نیست. اغلب اوقات، سوال عمیقتری را در سیستم دلبستگی منعکس میکند: «آیا اصلاً به من اهمیت میدهی؟» مطالعات اخیر نشان داده است افرادی که شریکشان می دانند چگونه با یکدیگر سازگار شوند، سبک دلبستگی ایمن تری دارند. این اقدامات خرد در طول زمان باعث ایجاد حس امنیت در این روابط خاص می شود.
نزاع “اصلا به حرف من گوش نمیدی؟”
از دیدگاه تکاملی، گوش دادن دقیق توسط مغز به عنوان سیگنالی از امنیت اجتماعی درک می شود. وقتی یک شریک به دور نگاه می کند، بدون درگیری پاسخ می دهد، یا اصلا گوش نمی دهد، مغز این را به عنوان تضعیف ارتباط تعبیر می کند. مطالعه ای در سال 2024 که در مجله Current Psychology منتشر شد، این موضوع را تایید می کند. شرکتکنندگان در روزهایی که احساس میکردند نادیده گرفته شدهاند، احساسات منفی بیشتری را گزارش کردند و تجربیاتی شبیه به طرد شدن را توصیف کردند: درد، طرد شدن، احساس نامرئی بودن.
نزاع “ما دائماً در مورد یک چیز دعوا می کنیم”
در بسیاری از زوج ها، درگیری ها، صرف نظر از اینکه چگونه شروع شوند، به همان نقطه عاطفی ختم می شوند. این احساس نه تنها موجه است، بلکه قابل پیش بینی است، همانطور که توسط مطالعه ای در سال 2025 در مورد نحوه سازماندهی حافظه عاطفی مغز نشان داده شده است. دانشمندان دریافتهاند که وقتی یک تجربه «مرزهای رویداد» واضحی ندارد، برای مغز دشوار است که یک قسمت احساسی را از قسمت دیگر جدا کند. به همین دلیل است که زوجها در مشاجرههای یکسانی گیر میکنند و سیستم عصبی هر اختلاف نظر جدید را ادامه همان رویداد حلنشده میداند.
نزاع “چرا همه چیز روی من است؟”
بیشتر بحثها در مورد کارهای خانه در واقع تضادهایی در مورد بار شناختی است – کار ذهنی نامرئی که کارکرد خانه را حفظ میکند. یک مطالعه در سال 2019 کار شناختی را به عنوان شکلی متمایز و پر تلاش از کارهای خانه شناسایی می کند. این شامل پیش بینی نیازها، ردیابی وظایف، نظارت بر کارهای انجام شده و انجام نشده و تصمیم گیری برای جلوگیری از بحران است. از آنجایی که این بار اغلب مورد توجه قرار نمی گیرد، به منبعی مکرر درگیری تبدیل می شود. یکی از طرفین احساس می کند غرق شده و مورد قدردانی قرار نمی گیرد، در حالی که دیگری احساس می کند غافلگیر شده است.
نزاع “دیگر برای ما وقت نمی یابی”
از بین تمام درگیریهای امسال، این ممکن است بیثباتکنندهترین درگیری باشد. با افزایش سرعت زندگی، فضای صمیمیت کاهش می یابد. تماس به چیزی برنامه ریزی شده، به تعویق افتاده یا بی سر و صدا ناپدید می شود. اما در دعواها بر سر برنامه نیست، بلکه ترس از دوری تدریجی است. یک مطالعه در سال 2021 روی زوجهای متاهل نشان داد که بیشترین تأثیر بر رضایت از رابطه، تعارض نیست، بلکه تعاملات روزمره و ظریف خارج از مشاجره است. زوجهایی که زمان بیشتری را صرف صحبت کردن میکنند – حتی در مورد چیزهای روزمره – احساس صمیمیت بیشتری میکنند و به رابطهشان امتیاز بیشتری میدهند. در مقابل، زمانی که شرکای زندگی بیشتر با هم بحث میکردند یا روز را بدون تعامل با هم سپری میکردند، رضایت کاهش مییافت و ادراک از رابطه منفیتر میشد.
سایت امن نیست! همه داده های شما در معرض خطر هستند: گذرواژه ها، سابقه مرورگر، عکس های شخصی، کارت های بانکی و سایر داده های شخصی توسط مهاجمان استفاده می شود.
