عکس: از منابع باز
معلوم شد که مغز ما طول سال را نه با تعداد روزها، بلکه با تراکم خاطرات منحصر به فرد تخمین می زند.
منبع:
آیا شما هم تعجب می کنید که چرا 2025 در یک لحظه پرواز کرد؟ دانشمندان دریافته اند که مغز ما ساعت داخلی ندارد. زمان را فقط با تعداد رویدادها و احساسات واضح می سنجد. روانشناسان پارادوکسی را توضیح داده اند که در آن روزهای روتین بی پایان به نظر می رسند، اما تمام سال ها آنی به نظر می رسند. Sciencealert این را گزارش می دهد.
برای درک اینکه چرا تجربه گذر زمان تحریف شده و تسریع شده به نظر می رسد، ارزش این را دارد که درک کنیم که مغز چگونه زمان را در وهله اول تعیین می کند.
مفهوم “درک زمان” کاملاً صحیح نیست، زیرا زمان خود یک شی فیزیکی نیست که بتوان مستقیماً آن را احساس کرد. وقتی می بینیم، می شنویم، چشیده ایم یا لمس می کنیم، حواس ما به سیگنال های محیطی خاصی پاسخ می دهد: امواج نور، ارتعاشات صوتی، مواد شیمیایی یا فشار مکانیکی. برای زمان، یک سیگنال مشابه وجود ندارد – حتی یک “ذره” وجود ندارد که مغز بتواند آن را ضبط کند.
مغز چگونه زمان را تشخیص می دهد؟
مغز زمان را مستقیماً ثبت نمی کند. در مورد آن استنباط می کند. مانند یک ساعت، مدت زمان را با مشاهده تغییرات تخمین می زند. اما، برخلاف ساعت، مغز «تیک» منظم ندارد. او برای درک اینکه چقدر زمان گذشته است، تعداد و شدت رویدادها را می شمارد.
شکاف پر از احساسات و فعالیت طولانی تر به نظر می رسد. به عنوان مثال، در مطالعات، یک تصویر سوسوزن کوتاه مدت طولانی تر از یک تصویر ایستا با همان مدت زمان درک می شود.
به همین دلیل است که افرادی که شاهد موقعیت های شدید – به ویژه تصادفات جاده ای – بوده اند، اغلب احساس می کنند که زمان در حال کند شدن است. در یکی از آزمایشهای معروف، شرکتکنندگان از ارتفاع بیش از 30 متری به سمت عقب به داخل توری افتادند. بعداً، هنگام تخمین مدت زمان این لحظه استرس زا، مقادیر قابل توجهی بالاتر از زمانی که فرد دیگری را در حال افتادن مشاهده کردند، گزارش کردند.
احساسات قوی توجه را تیز می کند و به مغز اجازه می دهد تا خاطرات بسیار دقیقی را شکل دهد. متعاقباً هنگام تحلیل این خاطرات غنی، زمان واقعی گذشته را اغراق می کند.
آیا زمان واقعاً پرواز می کند؟
برای درک اینکه ماهها کجا ناپدید میشوند و چرا سال کوتاهتر به نظر میرسد، مهم است که بین دو نوع ادراک زمان تمایز قائل شویم: گذشتهنگر – زمانی که گذشته را ارزیابی میکنیم و آینده نگر – زمانی که احساس میکنیم زمان اکنون با چه سرعتی میگذرد.
به خوبی شناخته شده است که انتظار در صف یا در مطب دکتر بی پایان به نظر می رسد، در حالی که زمان صرف شده برای انجام کاری که دوست دارید بدون توجه می گذرد. دلیل آن در کانون توجه ماست. هر چه بیشتر بر خود زمان تمرکز کنیم، کندتر به نظر می رسد.
این تز که زمان می گذرد زمانی که ما احساس خوبی داریم، در واقع در مورد لذت نیست. نکته اصلی حواس پرتی است. وقتی ذهن مشغول است، دیگر متوجه گذر زمان نمی شویم. اما بی حوصلگی یا تماشای مداوم ساعت سرعت آن را به شدت کاهش می دهد.
چرا روتین سال ها را «می خورد»؟
تفاوت بین حس زمان “اینجا و اکنون” و ارزیابی گذشته این عبارت را توضیح می دهد: “روزها طولانی می مانند، اما سال ها به سرعت می گذرند.” با افزایش سن، این احساس فقط تشدید می شود.
در دوران کودکی و نوجوانی، زندگی پر از تازگی است: اولین رویدادهای مهم، تجربیات جدید، تغییرات قابل توجه. آنها یک آرشیو غنی از خاطرات ایجاد می کنند و متعاقباً به نظر می رسد که این دوره مدت زیادی به طول انجامیده است. با گذشت سالها، بسیاری از اقدامات روزانه به خودکارسازی تبدیل می شوند. امور خانه تازگی و احساس خود را از دست می دهند. این می تواند روزها را کند و یکنواخت جلوه دهد.
با این حال، دقیقاً همین یکنواختی است که خاطرات ضعیفی را به جا می گذارد. هنگامی که مغز در پایان سال سعی می کند مدت زمان آن را تخمین بزند، تعداد زیادی از رویدادهای درخشان “پیدا نمی کند” – و سال کوتاه به نظر می رسد.
بنابراین، با درک اینکه ماه دسامبر است، از سرعت گذشت زمان شگفت زده می شویم.
چگونه حس زمان را کاهش دهیم؟
کند کردن زمان در لحظه دشوار نیست، اما خوشایند نیست: کافی است که خسته شوید – صبر کنید، بشمارید، فرآیندهای یکنواخت را تماشا کنید.
اما اطمینان از اینکه زمان در خاطرات “فشرده” نمی شود بسیار دشوارتر است. راه اول حفظ خاطره وقایع است. نوشتن در دفتر خاطرات، نگاه کردن به عکسها و بازگشت به آنچه تجربه کردهاید به شما کمک میکند تا خاطرات را از دست ندهید. مسیر دوم نیاز به فعالیت دارد، اما لذت بیشتری به ارمغان می آورد: پر کردن زندگی با تجربیات جدید. سفر، اکتشافات، تصمیمات و تجربیات غیرمعمول خاطرات زنده ای را ایجاد می کند که سال را در حافظه “کشش” می کند. و سپس ساعت داخلی شما کاملاً متفاوت کار خواهد کرد.
سایت امن نیست! همه داده های شما در معرض خطر هستند: گذرواژه ها، سابقه مرورگر، عکس های شخصی، کارت های بانکی و سایر داده های شخصی توسط مهاجمان استفاده می شود.
