عکس: از منابع باز
روانشناس متخصصی است که می تواند به شما کمک کند تا با هر مشکلی کنار بیایید و کیفیت زندگی خود را بهبود ببخشید.
منبع:
امروزه مراجعه به روانشناس نه تنها شرم آور نیست، بلکه حتی ضروری است. این به این دلیل است که این متخصص به درک خود، بهبود سلامت روان و کار بر روی مشکلاتی که فرد را آزار می دهد کمک می کند. اگر قادر نیستید یا مایل به ثبت نام حضوری نیستید، همیشه می توانید درمان آنلاین را در نظر بگیرید. در این مورد، یک جمع کننده ویژه از روانشناسان به جستجوی سریع و راحت کمک می کند.
مزایای تجمیع کننده ها
سیستم عامل های آنلاین مدرن تا حد زیادی کار انتخاب یک متخصص روانشناسی را تسهیل می کند. آنها پایگاه داده های گسترده ای از درمانگران را جمع آوری می کنند و به کاربران اجازه می دهند بر اساس پارامترهای کلیدی انتخاب کنند:
- هزینه جلسه؛
- رویکرد درمانی؛
- رتبه بندی از مشتریان قبلی
بسیاری از تجمیع کننده ها به شما امکان می دهند متخصصانی را هم برای مشاوره از راه دور و هم برای مشاوره حضوری پیدا کنید. اطلاعاتی در مورد قالب کار روانشناس نیز نشان داده شده است.
با چه مشکلاتی می توانید به درمان بروید؟
دامنه آنها بسیار گسترده است و هر موقعیتی ممکن است به متخصصان خاصی نیاز داشته باشد.
| دسته سختی | پیش چه کسی برود | چه مشکلاتی در حال رسیدگی است؟ |
| بحران در روابط زوجین | روانشناس خانواده یا روان درمانگر |
|
| حالت هشدار | روان درمانگر یا روانپزشک | در صورت موجود بودن:
|
| مشکلات در تربیت فرزندان | روانشناس خانواده و کودک، روان درمانگر |
|
| درگیری های خانوادگی | روانشناس خانواده | آنها در صورت انواع مختلف درگیری ها (نزاع های موقعیتی، زد و خوردهای دوره ای تکرار شونده، درگیری های طولانی و کند) و به دلایل مختلف (مشکلات مالی، اختلاف دیدگاه ها، رقابت، عدم ارتباط با کیفیت) مورد بررسی قرار می گیرند. |
| حالت های افسردگی | روان درمانگر و/یا روانشناس بالینی |
|
در چه شرایطی ممکن است به کمک هم نیاز داشته باشید؟
امروزه روانشناسان آنلاین می توانند در موقعیت های دیگر نیز کمک کنند:
- مشکلات عزت نفس؛
- ترس های غیر منطقی، حملات پانیک؛
- تجربه از دست دادن (غم و اندوه)؛
- ترس از مسئولیت، فلج اراده در مواجهه با نیاز به انتخاب؛
- موانع ارتباطی، ناسازگاری اجتماعی؛
- فرسودگی حرفه ای (فرسودگی شغلی).
این یک لیست کامل نیست، اما همه مشکلات ذکر شده قطعاً ارزش دارد که با یک روانشناس کار کنید (یا: شایسته است با یک روانشناس کار کنید).
برای انتخاب متخصص از چه معیارهایی استفاده می کنید؟
برای انتخاب آگاهانه، مهم است که نامزد را بر اساس معیارهای زیر ارزیابی کنید:
سطح حرفه ای
ارزش بررسی در دسترس بودن آموزش عالی تخصصی، اسناد مربوط به آموزش اضافی، آموزش پیشرفته و تخصص در زمینه های خاص درمانی را دارد.
روش های مورد استفاده
توصیه می شود از قبل دریابید که متخصص در چه رویکردهایی کار می کند (به عنوان مثال، CBT، گشتالت، روانکاوی) و اینکه آیا آنها برای حل مشکل شما مناسب هستند، خواه این کار با اضطراب، روابط یا خودیابی باشد.
موضوع مالی
هزینه مشاوره در افراد متخصص متفاوت است. مقدار نهایی ممکن است تحت تأثیر تجربه، شهرت و شکل جلسه باشد.
سایت امن نیست! همه داده های شما در معرض خطر هستند: گذرواژه ها، سابقه مرورگر، عکس های شخصی، کارت های بانکی و سایر داده های شخصی توسط مهاجمان استفاده می شود.
